마그네슘결핍1 미세한 떨림과 마그네슘 부족 일상 속 미세한 떨림, 그 원인은?일상생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤 손끝이나 눈꺼풀, 다리 등에서 느껴지는 미세한 떨림을 경험하셨을 것입니다. 대부분은 잠시 나타났다 사라지는 일시적 증상으로 여겨지지만, 이러한 떨림이 반복되거나 일정 기간 지속될 경우 일상에 불편을 초래할 수 있으며 건강에 대한 우려를 갖게 되기도 합니다. 이러한 떨림의 원인은 다양하게 존재하지만, 대표적인 요인 중 하나로 마그네슘 결핍이 자주 언급됩니다. 마그네슘은 우리 몸에서 신경 전달과 근육 이완을 담당하는 데 필수적인 무기질이며, 부족할 경우 신경과 근육의 상호작용이 원활하게 이루어지지 않아 불규칙한 근육 반응, 즉 미세한 떨림이나 경련이 나타날 수 있습니다.현대 사회는 과도한 스트레스, 수면 부족, 카페인 과다 섭취와 같.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
